ما في احلى من العصائر الباردة و المنعشة بايام الحرررررر
وسنتشارك اليوم سموثي كثيير طيب و منعش و مفيد
نحتاج
موزة حجم كبير مجمدة او حبتين صغيرتين
كوب عصير البرتقال باارد
علبة زبادي بنكهة الفانيلا من سعة 125غ باارد جدا
ملعقة صغيرة عسل
نمزج كل المطونات فخلاط كهربائي و يقدم بالف هنا
8.jpg)
